服用otc维生素c的作用和功效是什么
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OTC（Over-the-counter）维生素C，即非处方维生素C，主要作用和功效包括：
若安好维生素：服用otc维生素c的作用和功效是什么一、 增强免疫力：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高身体的免疫系统功能，抵抗病毒和细菌。
若安好维生素：服用otc维生素c的作用和功效是什么二、 促进铁吸收：维生素C有助于身体更好地吸收食物中的铁元素，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。
若安好维生素：服用otc维生素c的作用和功效是什么三、 保护皮肤：维生素C对皮肤健康有益，可以帮助减少皮肤色素沉着，提亮肤色，预防皮肤老化。
若安好维生素：服用otc维生素c的作用和功效是什么四、 缓解疲劳：适量补充维生素C可以提高能量水平，缓解疲劳感。
若安好维生素：服用otc维生素c的作用和功效是什么五、 支持伤口愈合：维生素C有助于加快伤口愈合，促进皮肤、骨骼和其他组织的修复。
若安好维生素：服用otc维生素c的作用和功效是什么六、 抗氧化作用：维生素C有很强的抗氧化能力，能清除体内的自由基，减缓衰老过程。
若安好维生素：服用otc维生素c的作用和功效是什么七、 对感冒症状的缓解：虽然不能直接治愈感冒，但维生素C可以增强免疫系统，减轻感冒引起的不适。
然而，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，因此建议按照产品说明或医生建议的剂量服用。如果你有任何健康问题，最好在使用任何补充剂之前咨询医生。
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