b族维生素叶黄素
若安好维生素：b族维生素叶黄素
b族维生素和叶黄素都是对身体健康非常重要的营养素。
若安好维生素：b族维生素叶黄素第 1 部分
b族维生素是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。它们在体内有多种功能，如能量代谢、神经传导、红细胞形成、dna合成等。b族维生素对维持神经系统健康、皮肤状态、消化系统功能等都有重要作用。
若安好维生素：b族维生素叶黄素第 2 部分
叶黄素是一种类胡萝卜素，主要存在于绿色蔬菜和水果中，特别是深绿色的叶菜类如菠菜、羽衣甘蓝等。叶黄素是眼睛中的重要抗氧化剂，能保护眼睛免受蓝光伤害，预防或延缓黄斑部病变（amd，年龄相关性黄斑变性）的发生，对于维护眼部健康非常重要。
若安好维生素：b族维生素叶黄素第 3 部分
两者虽然功能不同，但都对人的身体健康有积极影响，建议在日常饮食中均衡摄取各种食物，以获取足够的b族维生素和叶黄素。
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