吃完维生素后多久能喝茶

若安好维生素：吃完维生素后多久能喝茶

一般来说，建议在服用维生素后等待至少30分钟再喝茶。这是因为茶叶中的鞣酸可能会影响维生素的吸收。特别是维生素C（抗坏血酸）和铁剂等，它们与茶中的鞣酸结合可能会降低其生物利用度。如果你需要同时服用这两种，最好在服药后先等待一段时间，让维生素先被身体吸收，然后再喝茶。不过，具体时间还是要根据你所服用的维生素种类和说明书上的建议来定。如果有任何疑问，最好咨询医生或药师。

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