过敏可以吃维生素b2和维生素c吗为什么
若安好维生素：过敏可以吃维生素b2和维生素c吗为什么
维生素B2（核黄素）和维生素C（抗坏血酸）是两种常见的维生素，它们对身体有很多益处，比如维生素B2有助于能量代谢，维生素C则有助于免疫系统和伤口愈合。一般情况下，过敏体质的人是可以安全摄入这些维生素的。
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然而，如果过敏者对某些特定成分过敏，比如某些维生素片中的添加剂、防腐剂或者某些生产工艺中可能存在的物质，那么即使是维生素B2和维生素C，也可能引发过敏反应。在这种情况下，应该避免摄入可能导致过敏的食物或补充剂，并在医生的指导下选择无过敏源的产品。
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如果你有过敏史，最好在尝试新的补充剂前咨询医生，以确保它们不会引发过敏反应。同时，饮食多样化，从天然食物中获取维生素比补充剂更安全，因为天然食物通常含有多种营养成分，且过敏风险较低。
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