维生素d补钙的吗
若安好维生素：维生素d补钙的吗
维生素D的主要作用是帮助人体吸收和利用钙，促进钙的沉积在骨骼上，对于维护骨骼健康非常重要。因此，维生素D可以辅助补钙。当体内维生素D充足时，可以提高肠道对钙的吸收，预防和治疗骨质疏松症、佝偻病等钙缺乏相关疾病。但是，单纯补充维生素D并不能代替钙的摄入，日常饮食中也需要摄取足够的钙来源，如牛奶、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。如果你需要补钙，建议在医生或营养师的指导下，同时补充维生素D和钙。
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