b族维生素是保健品吗是真的吗
若安好维生素：b族维生素是保健品吗是真的吗
B族维生素是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们对于人体的新陈代谢、能量产生、神经系统功能等都非常重要，参与许多生化反应。
若安好维生素：b族维生素是保健品吗是真的吗第 1 部分
虽然B族维生素是我们日常饮食中必需的营养素，但并不一定被列为保健品。一般来说，均衡饮食就能满足大多数人的需求。然而，对于某些特定人群，如素食者、孕妇、老年人、或者有特定疾病的人群，可能需要额外补充，这时医生或营养师可能会建议他们服用B族维生素片或补充剂。
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所以，是否将其视为保健品，取决于个体的具体情况和需要。如果你认为自己需要额外补充，最好咨询专业人士的建议。
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