儿童补充维生素c多少毫克
若安好维生素:儿童补充维生素c多少毫克
儿童补充维生素C的推荐量因年龄而异。以下是一般的建议,但请在给儿童补充任何维生素或营养素之前,最好先咨询儿科医生:
若安好维生素:儿童补充维生素c多少毫克一、 0-6个月:新生儿通常不需要额外补充维生素C,母乳和配方奶已经提供了足够的营养。
若安好维生素:儿童补充维生素c多少毫克二、 6-12个月:如果纯母乳喂养,可能需要从辅食中开始补充,一般每天约40毫克(mg)。
若安好维生素:儿童补充维生素c多少毫克三、 1-3岁:每天需要60-90毫克。
若安好维生素:儿童补充维生素c多少毫克四、 4-8岁:每天需要80-120毫克。
若安好维生素:儿童补充维生素c多少毫克五、 9-13岁:每天需要75-150毫克。
请注意,这些数值是作为一般指导,实际需求可能会根据儿童的健康状况、饮食习惯和生长发育情况有所不同。在给孩子补充维生素C时,应确保是通过食物提供为主,如新鲜水果和蔬菜,必要时再考虑补充剂。
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