人一天补充多少维生素c不会过量了
若安好维生素：人一天补充多少维生素c不会过量了
成年人每天的维生素C推荐摄入量为75-90毫克（男）和60-75毫克（女），这个范围是根据一般健康人群设定的。但是，具体到个体，如果日常饮食均衡，通常很难达到过量的水平。如果你在服用维生素C补充剂，建议按照产品说明或医生的建议来控制剂量。
若安好维生素：人一天补充多少维生素c不会过量了第 1 部分
过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适、肾结石等问题。一般来说，超过2000毫克（约2克）的每日摄入量被认为是过量。但如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好咨询医生关于维生素C的适宜摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：维生素D0粒*5盒送5盒12粒装液体钙软胶囊-富莱欣维生素c咀嚼片vc片成人 正品非泡腾泡片成人儿童
维生素测评：回购很多次了，一直给娃在吃，医生也建议每天都吃，两个娃都喜欢这个味道，很赞，发货也很快。
维生素买家：w**5
维生素套餐：钙+维生素D【2瓶240片】-富莱欣维生素C咀嚼片vc片含片非泡腾片成人儿童正品
维生素测评：味道不错，菠萝味道，物流也很快，满意
维生素买家：l**8
维生素套餐：12粒x6盒【囤货装】大促优选-DaVinci达芬奇达文启脂质体维生素C高浓度vc儿童成人维C免疫300ml
维生素测评：发货速度快，价格便宜
维生素买家：h**u
维生素套餐：400U*60粒x2盒+12粒盒-盖峰维生素c咀嚼片成人儿童女生vc片营养补充品精华b1b2正品60片
维生素测评：非常不错，赠品又多价格又实惠
维生素买家：飞**1
维生素套餐：400U*0粒x10盒（好效期至25年9月）-艾兰得维生素C含片40片橙子味VC成人儿童孕妇可用补维生素C咀嚼片
维生素测评：非常不错，屯了几盒，医生推荐吃的，很好，会回购。
浏览“人一天补充多少维生素c不会过量了”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素d的原因成人怎么办
下一篇：六岁的儿童可以吃维生素c咀嚼片吗
