人一天补充多少维生素c不会过量了
若安好维生素：人一天补充多少维生素c不会过量了
成年人每天的维生素C推荐摄入量为75-90毫克（男）和60-75毫克（女），这个范围是根据一般健康人群设定的。但是，具体到个体，如果日常饮食均衡，通常很难达到过量的水平。如果你在服用维生素C补充剂，建议按照产品说明或医生的建议来控制剂量。
若安好维生素：人一天补充多少维生素c不会过量了第 1 部分
过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适、肾结石等问题。一般来说，超过2000毫克（约2克）的每日摄入量被认为是过量。但如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好咨询医生关于维生素C的适宜摄入量。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：l**1
维生素套餐：VC70片增强免疫力-朗迪钙维生素D咀嚼片中老年人孕妇成人补钙碳酸钙D3儿童钙片正品
维生素測評：养生堂天然维生素E收到了查询真伪为正品，可以放心的吃了，看来商家是诚信的，吃完会继续买您家的，五星好评
维生素買家：保**8
维生素套餐：养生堂天然VC90粒【加赠天然vc0粒】-小乐迪独角兽液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高 孕妇儿童补钙片
维生素測評：补充维生素c，可以淡斑呢，一直买他家的，效果还不错
维生素買家：只**死
维生素套餐：PATAR葩塔维生素C咀嚼片1000粒*2瓶-【官方】宝健牌钙片乳钙咀嚼片中老青少年婴儿童孕妇维生素D补钙
维生素測評：酸酸甜甜的好好吃
维生素買家：网**0
维生素套餐：粉色AD0粒1盒装【1岁以上宝宝】-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素D钙铁锌50粒官方正品
维生素測評：感觉跟在实体药店买的一样，价位蛮合适，一下下单五盒，以后有需要再来
维生素買家：小**5
维生素套餐：【8瓶装】草莓味-新维士钙镁维生素D咀嚼片60片
维生素測評：糖果味道还行，对于我来说过甜！吃一两颗还行，超过两块就觉得太甜了
瀏覽“人一天补充多少维生素c不会过量了”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：缺乏维生素d的原因成人怎么办
下一篇：六岁的儿童可以吃维生素c咀嚼片吗
