21维生素可以天天吃吗
若安好维生素：21维生素可以天天吃吗
维生素是我们日常饮食中必不可少的营养素，但是并不是所有的维生素都需要每天都补充。一般来说，人体可以从日常饮食中获取足够的维生素，特别是B族维生素和维生素C，如果饮食均衡，不需要额外补充。
若安好维生素：21维生素可以天天吃吗第 1 部分
然而，有些维生素如维生素D、维生素E、维生素K等，人体自身合成能力较弱，或者在某些情况下（如光照不足、疾病等）需要量增加，可能需要通过补充剂来补充。对于这些维生素，医生或营养师可能会建议定期补充。
若安好维生素：21维生素可以天天吃吗第 2 部分
所以，是否每天需要补充维生素，要根据个人的具体情况来决定，包括年龄、性别、生活习惯、健康状况以及饮食结构等因素。如果你有疑问，最好咨询专业医生或营养师的建议。同时，过量摄入某些维生素也可能对健康产生负面影响，因此不建议自行随意补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：惊**1
维生素套餐：0粒x盒1岁以上）-至开无糖维生素C咀嚼片VC片男女维C维他命C含片成人保健品
维生素测评：双十一给宝宝囤货买的，希望宝宝健健康康成长
维生素买家：l**7
维生素套餐：100粒x1盒+1盒暖友眼部热敷贴5贴【眼部热敷】-诺特兰德维生素C咀嚼片成人维c VC儿童多种B族正品60粒
维生素测评：维生素a不错，一瓶100粒，可以吃很久，我是用来改善皮肤干燥的，希望有效果！
维生素买家：p**萍
维生素套餐：复合B族维生素【十瓶1000片】-GNC健安喜男女30-50岁每日营养包时光包复合维生素矿物质
维生素测评：产品很不错，价格实惠又便宜。
维生素买家：z**0
维生素套餐：加强款1瓶装（1片补齐12种B族营养）-烟酰胺维生素c+维生素e复合维生素b3烟酰胺片b族男正品
维生素测评：缺乏维生素B，几乎什么病都会发生，因为维生素B决定了维持生命的三大宏量营养的消化吸收利用。缺乏维生素B，鱼肉豆蛋奶都难以消化，难以吸收。所以人会选择吃素，是因为缺乏维生素B了。所以有需要的朋友们可以试试这款维生素B。
维生素买家：c**q
维生素套餐：血橙精华液500ml-善存多种维生素正品旗舰善存29多维元素片善存复合维生素男女
维生素测评：以前喝过，还不错，酸酸甜甜的
浏览“21维生素可以天天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙和维生素可以一起吃吗是真的吗
下一篇：维生素a结晶温度30说明什么
