钙和维生素可以一起吃吗是真的吗
若安好维生素：钙和维生素可以一起吃吗是真的吗
是的，钙和维生素通常可以一起服用。事实上，许多维生素补充剂中都包含了钙，因为维生素D有助于钙的吸收。同时，维生素C可以帮助增强钙的利用。然而，具体的剂量和时间建议最好根据个人的健康状况、医生的指导以及所使用的具体产品来决定，过量摄入某些营养素可能会对身体造成负担。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师。
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