复合维生素b类型是什么
若安好维生素:复合维生素b类型是什么

复合维生素B通常包含多种B族维生素,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(钴胺素)。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统健康等方面发挥重要作用。复合维生素B的类型可以根据不同的品牌和配方有所差异,常见的有B1+B2+B6+B12、B群(全面包含以上所有B族维生素)等。在选择时,应根据个人需要和医生建议来挑选适合的产品。


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