每天维生素c摄入量多少毫克合适
若安好维生素：每天维生素c摄入量多少毫克合适
成年人每天推荐的维生素C摄入量通常为75-90毫克（男）和60-75毫克（女），但这可能会根据个体需求和健康状况有所不同。例如，孕妇、哺乳期妇女、运动员或者吸烟者可能需要更多的维生素C。
若安好维生素：每天维生素c摄入量多少毫克合适第 1 部分
然而，过量摄入维生素C也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等。因此，最好是在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果你通过饮食无法获得足够的维生素C，可以考虑适量补充维生素C片剂，但不要自行决定剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：大**郎
维生素套餐：【尝鲜装】女士银片维生素100粒
维生素测评：保质期只有一年了
维生素买家：就**2
维生素套餐：补稳定碘，酸碱平衡
维生素测评：我妈总说胸闷，去医院检查出来低钾血，她之前身体一直挺好的，医院开的钾片味道太大，这个是颗粒好吞服，也没什么怪味，吃了一周说没之前难受了，顾问也比较负责，一直跟踪我妈服用期间的感受还帮忙调理，祝店家生意兴隆
维生素买家：a**陈
维生素套餐：1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件
维生素测评：调理了一段时间，确实改变很多，前段时间运动感觉腿里用不上力，就买了这款仁和的维生素锌硒片吃吃看，真的挺管用，现在一口气跑五公里我都不觉得累，变化挺大的
维生素买家：w**9
维生素套餐：买送1礼 【实发4瓶】
维生素测评：一直在吃好评
维生素买家：w**0
维生素套餐：浅灰色
维生素测评：一直在吃。补充每日所需
浏览“每天维生素c摄入量多少毫克合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
