复合维生素吃了能长胖吗
若安好维生素:复合维生素吃了能长胖吗

复合维生素本身并不含有能够直接导致体重增加的成分,它主要是为了补充人体日常所需的维生素和矿物质,维持身体健康。然而,如果在摄入复合维生素的同时,你的饮食中热量过剩,比如过度摄入高糖、高脂肪食物,或者运动量不足,那么理论上可能会因为能量摄入大于消耗而间接导致体重增加。

若安好维生素:复合维生素吃了能长胖吗第 1 部分
因此,复合维生素不会直接让你长胖,但如果你的饮食和生活习惯不健康,可能会对体重产生影响。保持均衡饮食和适量运动是维持健康体重的关键。


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