药物维生素d有哪些
若安好维生素:药物维生素d有哪些

维生素D是一种脂溶性维生素,主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品中。在日常生活中,人们通常通过日光浴来获取维生素D,因为皮肤在阳光下可以自行合成维生素D3(也称为胆骨化醇)。然而,对于不能经常接触阳光或者需要额外补充的人群,可以选择服用维生素D的补充剂,以下是一些常见的维生素D补充剂形式:
若安好维生素:药物维生素d有哪些一、 维生素D2:主要来源于植物,如酵母或蘑菇。最常见的是麦角醇(ergocalciferol)。
若安好维生素:药物维生素d有哪些二、 维生素D3:也称为胆骨化醇,这是人体内自然产生的主要形式,主要来源于鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、鱼肝油、蛋黄和一些强化食品。此外,一些维生素D3补充剂直接来源于鲨鱼、鲸鱼等动物源。
常见的维生素D补充剂有:
- 胶囊/软胶囊:含有一定量的维生素D3或D2。
- 滴剂:适用于儿童,可以直接滴入口腔。
- 片剂:有咀嚼片和普通片,方便不同年龄的人群服用。
- 涂抹剂:针对皮肤吸收,但通常用于治疗缺乏性佝偻病,而非日常补充。
在选择维生素D补充剂时,应根据个人需求、年龄、健康状况以及医生的建议来决定合适的剂量。一般情况下,成年人每日推荐摄入量为600-800国际单位(IU),但某些特定人群可能需要更高剂量。过量摄入维生素D可能会导致中毒,因此请务必遵循医嘱。
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