药物维生素d有哪些
若安好维生素：药物维生素d有哪些
维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品中。在日常生活中，人们通常通过日光浴来获取维生素D，因为皮肤在阳光下可以自行合成维生素D3（也称为胆骨化醇）。然而，对于不能经常接触阳光或者需要额外补充的人群，可以选择服用维生素D的补充剂，以下是一些常见的维生素D补充剂形式：
若安好维生素：药物维生素d有哪些一、 维生素D2：主要来源于植物，如酵母或蘑菇。最常见的是麦角醇（ergocalciferol）。
若安好维生素：药物维生素d有哪些二、 维生素D3：也称为胆骨化醇，这是人体内自然产生的主要形式，主要来源于鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、蛋黄和一些强化食品。此外，一些维生素D3补充剂直接来源于鲨鱼、鲸鱼等动物源。
常见的维生素D补充剂有：
- 胶囊/软胶囊：含有一定量的维生素D3或D2。
- 滴剂：适用于儿童，可以直接滴入口腔。
- 片剂：有咀嚼片和普通片，方便不同年龄的人群服用。
- 涂抹剂：针对皮肤吸收，但通常用于治疗缺乏性佝偻病，而非日常补充。
在选择维生素D补充剂时，应根据个人需求、年龄、健康状况以及医生的建议来决定合适的剂量。一般情况下，成年人每日推荐摄入量为600-800国际单位（IU），但某些特定人群可能需要更高剂量。过量摄入维生素D可能会导致中毒，因此请务必遵循医嘱。
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