晚上睡觉能吃维生素c吗
若安好维生素：晚上睡觉能吃维生素c吗
维生素C是一种水溶性维生素，它对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。虽然维生素C没有特定的饮食时间限制，但是大部分营养素的最佳吸收是在饭后，因为食物中的其他成分可以帮助维生素C的吸收。
若安好维生素：晚上睡觉能吃维生素c吗第 1 部分
至于晚上睡觉前吃维生素C，理论上是可以的，但需要注意的是，过量摄入维生素C可能会导致胃部不适，特别是空腹时。如果你有消化问题或者对某些成分敏感，最好在睡前一小时左右服用，或者与晚餐一起食用。同时，遵循产品推荐的每日摄入量，不要过量补充。
若安好维生素：晚上睡觉能吃维生素c吗第 2 部分
总的来说，维生素C作为一般保健品，晚上睡觉前吃是可以的，但具体情况还要根据个人身体状况来定。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**l
维生素套餐：钙维生素D片200片（mini钙）-3盒钙尔奇碳酸钙d3钙片100片维生素老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素测评：补钙要趁早一直吃这个钙片，小颗粒的好囤！客服泡椒和小头非常好，回复速度非常专业非常快！
维生素买家：t**7
维生素套餐：【补vCvA】东北vc1瓶+维生素A软胶囊100粒-2盒装金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片100片维生素d中老年维生素d钙片
维生素测评：物品很好，很喜欢，客服服务态度很好物品很好，送货很快，快递员服务态度很好，满意。
维生素买家：t**5
维生素套餐：500mlx1盒-3盒钙尔奇碳酸钙d3片钙片60片维生素d老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素测评：快递包装差劲，鱼肝油的包装也破烂。味道还能接受，没有很明显的气味。
维生素买家：许**号
维生素套餐：【买1发】共180片养出女神肌-黄金搭档儿童男女性中老年复合多种维生素矿物质片正品
维生素测评：效果看得见，本来天生肤色就不白，又经常在外面晒，皮肤又黑又黄，看到身边的朋友都在吃，效果还不错，本来也就当吃的试一试，效果太让我惊讶了可以补充人体所需的三重营养，口感也不错，酸甜适中。值得回购。
维生素买家：t**5
维生素套餐：军绿色-益普利生牌钙维生素D软胶囊30粒3送1中老年青少年学生液体钙
维生素测评：已经吃了2年养生堂的维生素，维e，维c，b族，吃一段间隔一段，非常好，维e有美容作用，第二天皮肤状态很好，内调效果好，推荐哦
浏览“晚上睡觉能吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c的功效与主治作用是什么
