白天吃维生素e晚上吃维生素c
若安好维生素：白天吃维生素e晚上吃维生素c
维生素e和维生素c都是水溶性维生素，人体对它们的吸收并没有严格的时间限制。一般来说，你可以根据自己的生活习惯和方便时间来决定何时服用。白天或晚上服用都可以，关键是要确保每天都能按时补充。
若安好维生素：白天吃维生素e晚上吃维生素c第 1 部分
维生素e是一种脂溶性维生素，有助于保护细胞免受氧化损伤，晚上服用可能有助于身体更好地吸收和利用。而维生素c是一种水溶性维生素，可以帮助增强免疫力，促进铁的吸收，早上或饭后服用可能效果更好。
若安好维生素：白天吃维生素e晚上吃维生素c第 2 部分
但需要注意的是，每个人的体质不同，最好在医生或营养师的指导下确定最佳的服用时间和剂量，以避免过量摄入带来的潜在风险。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，也应该提前咨询专业人士。
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