一岁维生素a一天摄入多少
若安好维生素:一岁维生素a一天摄入多少

对于一岁的婴儿,维生素a的推荐摄入量是根据年龄和性别有所不同。根据中国营养学会的建议,1-6个月的婴儿每日维生素a需求量为400国际单位(iu),7-12个月的婴儿为500-600 iu。然而,这只是一个一般性的指导,具体的摄入量可能会因为婴儿的体重、健康状况和医生的建议而有所调整。

若安好维生素:一岁维生素a一天摄入多少第 1 部分
请注意,过量摄入维生素a可能会有副作用,尤其是对婴儿来说,因此最好在儿科医生的指导下进行补充。同时,维生素a主要来源于食物,如动物肝脏、鱼肝油、深绿色蔬菜和黄色水果等,尽量通过均衡饮食来满足婴儿的需求。


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