维生素c和维生素a能一起吃嘛吗
若安好维生素：维生素c和维生素a能一起吃嘛吗
维生素C和维生素A是可以一起安全摄入的，事实上，它们在人体中还有协同作用。维生素C有助于增强维生素A的吸收，因为维生素C可以防止维生素A在肠道中的损失。维生素A是一种脂溶性维生素，而维生素C是一种水溶性维生素，两者在营养补充上没有冲突。
若安好维生素：维生素c和维生素a能一起吃嘛吗第 1 部分
然而，尽管可以一起服用，但建议还是按照推荐的每日摄入量来摄取，过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生负面影响。如果你正在服用特定的补充剂或有特殊的健康需求，最好先咨询医生或营养师的意见。
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