硒片维生素c早上吃还是晚上吃好最好
若安好维生素：硒片维生素c早上吃还是晚上吃好最好
硒片和维生素C的服用时间并没有严格的规定，主要取决于你的个人生活习惯和吸收情况。一般来说：
若安好维生素：硒片维生素c早上吃还是晚上吃好最好一、 早上：如果你的习惯是空腹或者饭前服用，早上可能是不错的选择，因为此时胃酸分泌较多，有利于营养物质的吸收。但如果你是想利用它们来提高免疫力或抗氧化，任何时间服用都可以，因为这些营养素在体内可以持续一段时间。
若安好维生素：硒片维生素c早上吃还是晚上吃好最好二、 晚上：如果你在运动后或者晚餐时服用，可以帮助身体恢复和修复，因为维生素C和硒都有助于肌肉修复和提高免疫力。
总的来说，你可以根据自己的需求和舒适度来选择最佳的服用时间。如果担心影响睡眠，可以在晚餐后或睡前一小时左右服用。重要的是确保每天都能按时补充，保持规律性。如果有特殊情况或疾病需要治疗，建议遵医嘱。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**y
维生素套餐：【套餐五】20盒-乐米倍优液体钙青少年幼儿童补钙宝宝维生素D小熊钙镁海藻钙40粒
维生素测评：买来补充维生素，量大实惠，一般药店一次凑不齐这么多种，好评
维生素买家：h**i
维生素套餐：巩固装5瓶维生素E平均每瓶19.9元-小斯利安钙铁锌软胶囊婴儿儿童复合维生素宝宝补铁补锌婴幼儿铁剂
维生素测评：我使用了这个黄金搭档的维生素E之后，脸上皮肤很滋润了毛孔也比之前细腻了很多，肤色确实白亮了，皮肤状态确实改善了，效果挺满意的，会坚持使用，黄金搭档好品牌
维生素买家：小**9
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-壹维乐液体钙软胶囊60粒维生素DK碳酸高儿童男女中老年孕妇补钙
维生素测评：年前体检，维生素D指标有点低，朋友推荐种**这款软糖，科学成分配比，1000i一粒精准定量，口感也非常Q弹，种草种草，以后这就是日常补d必备了。
维生素买家：歆**o
维生素套餐：【调节肠道菌群】星鲨6粒+麦金利益生菌粉25袋-养生堂成长快乐牌儿童钙片锌片学生复合多种维生素钙锌咀嚼片正品
维生素测评：挺好的，五盒的量够吃一段时间，比实体店实惠。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【B族维生素2瓶装】-2盒】迪巧儿童钙片橙子味碳酸钙维生素d3青少年长高补钙官方正品
维生素测评：發貨效率快捷.價錢實惠產品質量好。
浏览“硒片维生素c早上吃还是晚上吃好最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃钙片需要搭配哪种维生素一起
下一篇：男人吃维生素e有什么好处和坏处吗
