果维康维生素c5岁孩子一天吃几片最好
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关于5岁孩子的维生素C摄入量,一般建议根据孩子的体重来计算。维生素C的推荐摄入量如下:
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- 4-8岁的儿童:每天60-90毫克(mg)
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- 9-13岁的儿童:每天75-120毫克(mg)
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但是,具体的剂量最好还是咨询医生或营养师,他们会根据孩子的健康状况、饮食习惯和生长发育情况给出更准确的建议。同时,果维康等维生素C补充剂通常是按照每日剂量包装的,上面会有明确的使用说明,按照说明书上的推荐剂量给孩子服用即可。不要超过推荐剂量,以免过量。
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