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橙子有维生素c么吗

2024-12-12 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


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是的,橙子含有丰富的维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种强大的抗氧化剂,对维持人体健康有很多益处,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护眼睛功能等。一个中等大小的鲜橙(约100克)大约可以提供53毫克的维生素C。


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