喝陈皮补充维生素c吗有用吗
若安好维生素：喝陈皮补充维生素c吗有用吗
陈皮，又称橘皮，是柑橘类水果的果皮晒干后的产物，主要含有的营养成分包括维生素C、黄酮类化合物、挥发油等。其中，维生素C是一种强抗氧化剂，对皮肤健康和增强免疫力有一定的帮助。
若安好维生素：喝陈皮补充维生素c吗有用吗第 1 部分
然而，陈皮中的维生素C含量相较于新鲜柑橘类水果来说并不高。新鲜柑橘类水果如橙子、柠檬等才是维生素C的主要来源，其含量远超过陈皮。因此，单纯依靠喝陈皮来补充维生素C可能效果不明显。
若安好维生素：喝陈皮补充维生素c吗有用吗第 2 部分
如果你想补充维生素C，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是柑橘类水果。如果需要额外补充，可以选择专门的维生素C补充剂。同时，陈皮也有其独特的药用价值，例如健脾化痰、理气消食等，但不能完全替代维生素C的补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**1
维生素套餐：1件-乐力钙钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年人补钙片腰腿关节痛骨骼
维生素测评：多次购买，满意
维生素买家：t**8
维生素套餐：复合B族维生素【6瓶600片】-买5送3多种维生素矿物质赖氨酸牛磺酸DHA改善学生生长发育记忆力
维生素测评：东西还不错棒棒哒很满意的一次购物体验yyds真的很赞哦
维生素买家：小**飞
维生素套餐：男士复合维生素100粒-诺特兰德钙片中老年人儿童维生素D补咀嚼片男女官方正品非口服液
维生素测评：一直在吃，囤货
维生素买家：g**1
维生素套餐：绿盒AD【0-1岁宝宝】*盒-钙片儿童3岁以上学生青少年长高钙铁锌硒多种维生素片补钙碳酸钙
维生素测评：宝贝收到了，和描述一样，很喜欢
维生素买家：l**1
维生素套餐：【实惠装】维C柳橙味120片-金钙I尔奇多种矿物质维生素D中老年成人补钙镁锌铜添佳片999礼盒
维生素测评：看起来不错。
浏览“喝陈皮补充维生素c吗有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：经常吃维生素e会有什么好处
下一篇：儿童每日维生素d3摄入量是多少
