硒与维生素c有协同作用吗
若安好维生素:硒与维生素c有协同作用吗

硒和维生素C确实有一定的协同作用。硒是一种微量元素,主要参与抗氧化反应,增强机体对自由基的抵抗力,保护细胞免受损伤。而维生素C是一种强大的抗氧化剂,它能帮助身体吸收和利用硒,同时维生素C本身也能减少硒的氧化。

若安好维生素:硒与维生素c有协同作用吗第 1 部分
研究表明,维生素C可以提高硒的生物利用率,两者结合使用可以增强免疫功能,促进伤口愈合,保护心血管健康,并可能有助于抵抗某些癌症。然而,具体的协同效果可能因人而异,且过量摄入也可能带来副作用,因此在日常饮食中,应保持适量并均衡摄取各种营养素。


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