712岁儿童维生素d一天吃多少合适
若安好维生素：712岁儿童维生素d一天吃多少合适
对于7-12岁的儿童，维生素D的推荐摄入量通常为每天400-600国际单位（IU），或者有时也会建议500-1000 IU，具体剂量可能会根据孩子的体重、季节、活动水平和医生的建议有所不同。如果孩子有特殊的健康状况或需要额外补充，可能需要儿科医生的指导。
若安好维生素：712岁儿童维生素d一天吃多少合适第 1 部分
请注意，维生素D是脂溶性维生素，过量摄入可能导致中毒，因此最好在医生的指导下进行补充。同时，日常生活中适当的户外活动也可以帮助皮肤合成维生素D。
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