橙子有维生素c么作用
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是的，橙子含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，对人体有多种重要的作用：
若安好维生素：橙子有维生素c么作用一、 抗氧化：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害，减缓衰老过程，对皮肤健康尤其有益。
若安好维生素：橙子有维生素c么作用二、 增强免疫力：维生素C有助于增强免疫系统，提高机体抵抗疾病的能力。
若安好维生素：橙子有维生素c么作用三、 促进铁吸收：维生素C可以促进身体对铁的吸收，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。
若安好维生素：橙子有维生素c么作用四、 伤口愈合：维生素C对于伤口愈合和皮肤修复有积极作用。
若安好维生素：橙子有维生素c么作用五、 免疫球蛋白合成：它对维持正常免疫功能，如白细胞的生成和抗体的形成，也有重要作用。
若安好维生素：橙子有维生素c么作用六、 维持血管健康：有助于保持血管弹性，预防心血管疾病。
因此，经常食用橙子或其他富含维生素C的食物，对保持身体健康非常有益。
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