维生素c八岁男孩用量是多少
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维生素C的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。对于8岁的男孩,美国国家科学院的建议是:
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- 一般情况下:每日90毫克(mg)。
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- 在某些特殊情况下,如疾病恢复期或者需要增强免疫力:每日可增加至120毫克。
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请注意,这只是一个一般性的指导,具体的用量最好咨询医生或营养师,因为他们会根据孩子的体重、生长发育情况以及是否有特定的健康需求来给出更精确的建议。同时,过量摄入维生素C也可能对健康造成影响,所以不要自行超过推荐量。
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