20岁吃维生素c好吗女生可以吃吗
若安好维生素：20岁吃维生素c好吗女生可以吃吗
是的，20岁的女生可以适量补充维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对皮肤健康、免疫力提升、铁质吸收和伤口愈合等方面都有益处。然而，虽然它很重要，但过量摄入也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等。建议每天通过均衡饮食获取维生素C，如新鲜水果和蔬菜，如果需要额外补充，可以选择维生素C片或饮料，但最好在医生或营养师的指导下进行，因为每个人的身体状况和需求都不同。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：小**买
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*1瓶【基础装】-小葵宝钙片小葵宝咀嚼钙儿童青少年维生素D咀嚼钙补钙
维生素測評：价格非常实惠的一款产品口感也不错，收到货，我跟孩子一直在吃春天容易上火，多补充点维生素C对身体挺好的。
维生素買家：杜**4
维生素套餐：瓶装【60粒瓶】【旗舰店同仓假一罚十】-十月仕牌铁维生素c滴剂1岁以上宝宝婴幼儿童补铁口服液缺铁补vc
维生素測評：具体有什么成份不得考究，淡淡的果橙味道含在嘴里感觉还是很不错的。
维生素買家：y**i
维生素套餐：叶黄素+钙维D100粒-芡实维钙片雅力斯广东名牌产品中老年人奶味高钙片碳酸钙维生素D
维生素測評：买了这么多你送个袋子也好！知道年前买送人的可能性很大。袋子都不送一个。
维生素買家：c**2
维生素套餐：0粒x1盒【标准装】1个月用量-汤臣倍健钙镁咀嚼片 1.6g/片x90片 4-17岁 儿童青少年 复合维生素
维生素測評：这边药店只有红色盒的卖，上网买了，好像要低温保存，20度以下存放还没开始给宝宝使用
维生素買家：x**7
维生素套餐：维D钙90粒赠维D钙片60片-200粒 汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊成人中老年补钙液体钙正品
维生素測評：怀孕吃的这个牌子，这个买给家人吃，性价比不错。
瀏覽“20岁吃维生素c好吗女生可以吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b吃3片可以吗
下一篇：维生素b对熬夜有什么作用
