维生素d每日用量多少
若安好维生素：维生素d每日用量多少
维生素D的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素d每日用量多少一、 婴幼儿（0-12个月）：400-600国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素d每日用量多少二、 儿童（1-18岁）：600-1300 IU/日
若安好维生素：维生素d每日用量多少三、 青少年和成年人（19-70岁）：1500 IU/日
若安好维生素：维生素d每日用量多少四、 成年人（71岁以上）：800-2000 IU/日
若安好维生素：维生素d每日用量多少五、 患有某些疾病的人（如骨质疏松症、肾病等），可能需要更高的剂量，应在医生指导下补充。
请注意，这些是一般建议，实际需求可能因个体差异而有所不同。过量摄入维生素D可能会有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下调整剂量。如果你正在服用任何药物或有特殊情况，请务必咨询专业人士。
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