橙子维生素a有多少最好
若安好维生素：橙子维生素a有多少最好
橙子是含有维生素A的水果之一，但其含量并不像一些专门富含维生素A的食物如胡萝卜那样高。一个中等大小（约100克）的鲜橙大约含有56国际单位（IU）的维生素A。这相当于人体每日推荐摄入量的8%左右。
若安好维生素：橙子维生素a有多少最好第 1 部分
请注意，新鲜橙子提供的维生素A主要以一种叫做β-胡萝卜素的形式存在，人体需要将其转化为维生素A才可利用。如果你的饮食中缺乏脂肪，这种转化可能会受到限制。所以，为了确保获得足够的维生素A，建议你通过多样化的食物摄取，包括蔬菜、水果和动物性食品（如肝脏）。
若安好维生素：橙子维生素a有多少最好第 2 部分
如果你有特定的营养需求或健康状况，最好咨询专业营养师或医生来确定你的维生素A摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**e
维生素套餐：4盒装+100只棉签2盒
维生素测评：对痘痘很有效果不能涂太多不然会有点刺激注意用量就没问题
维生素买家：吴**9
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【1瓶60片】
维生素测评：维生素e，c还有烟酰胺这是美白的节奏，酸酸甜甜的和吃糖片似的每日两片，按时美白哈
维生素买家：艾**然
维生素套餐：6粒x4盒【掌柜推荐】
维生素测评：蛮不错，速度快，挺好的
维生素买家：t**1
维生素套餐：甲钴胺舌下片120粒（经典大包装款））
维生素测评：第二次购买，好评。
维生素买家：t**0
维生素套餐：400U*50粒x1盒
维生素测评：第二次购买，很好，两个孩子都喜欢吃。
浏览“橙子维生素a有多少最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
