吃维生素c吃多久停多久有效
若安好维生素：吃维生素c吃多久停多久有效
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。关于服用维生素C的持续时间和间隔，通常建议如下：
若安好维生素：吃维生素c吃多久停多久有效一、 预防补充：如果你是想通过维生素C来预防普通感冒或提高免疫力，每日适量摄入即可，不需要长期大量服用。一般来说，每天建议摄入75-90毫克（mg）的维生素C，可以持续几个月，然后根据身体状况调整。
若安好维生素：吃维生素c吃多久停多久有效二、 治疗需要：如果是因为某种疾病（如坏血病）需要补充，医生可能会建议你进行更长时间的治疗，可能几个月到一年不等，具体剂量和时间会根据病情而定。
若安好维生素：吃维生素c吃多久停多久有效三、 停用：当你的症状改善或者达到医生建议的目标后，应逐渐减少并停止服用。不要自行长期过量服用，因为过量的维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题。
总的来说，维生素C的使用应在医生的指导下进行，遵循个人健康需求和推荐剂量。没有明确的规定说要停多久，关键是要维持一个平衡的摄入，避免不必要的副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**g
维生素套餐：100mg*0粒x0盒-【0蔗糖】vitafusion无糖女维复合维生素男士女士多维软糖*2瓶
维生素测评：都是信得过药品，价格实惠公道
维生素买家：漫**雨
维生素套餐：混合六个口味【200克约200颗】-拜耳OneADay女士复合维生素B族矿物质片含烟酰胺
维生素测评：好大一包，打开就闻到了香香的糖果味道。
维生素买家：t**1
维生素套餐：2件-GloryFeel德国天然活性复合维生素b族男女士180片维生素C
维生素测评：E胶囊收到，瓶身上的说明表，字迹模糊，很难观清，希望能改进
维生素买家：龑**珠
维生素套餐：【小红书推荐】阿达帕林10g*1支+20%尿素维e乳液2支-Swisse 斯维诗女士50+复合维生素片女士多维元素片90片*2瓶
维生素测评：刚开始用的时候吧，没什么用，就简单的保湿，到后面在网上学了点方法配合一起用，用了一段时间了，腿上疙瘩摸着都更平滑了
维生素买家：老**伯
维生素套餐：60片x盒月周期装-21金维他多种维生素矿物质片复合男女士VC多维生素b族
维生素测评：日常保健用的，很不错。发货很快
浏览“吃维生素c吃多久停多久有效”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长乐维生素c片怎么样好不好
下一篇：经期能吃维生素b12吗
