若安好维生素:ad是补充什么维生素
ad,通常指的是维生素a和维生素d的复合剂。维生素a(vitamin a)对于视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用,而维生素d(vitamin d)则有助于身体吸收钙质,对骨骼发育和维护骨密度至关重要。两者在营养补充品中常常一起提供,因为它们在人体内的吸收和利用时存在相互作用。不过,具体的剂量和使用情况最好根据个人的营养需求和医生建议来确定。
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