老年人维生素c一天吃多少毫克
若安好维生素：老年人维生素c一天吃多少毫克
老年人（65岁以上）推荐的维生素C摄入量与成年人相似，一般建议每天摄入75-90毫克。但这个数值可能会根据个人的具体情况有所不同，如健康状况、饮食习惯和是否存在特定疾病（如坏血病）等。如果你的老人有特殊情况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况给出更为准确的指导。
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