维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 什么含维生素d多的蔬菜水果

什么含维生素d多的蔬菜水果

2024-11-08 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


若安好维生素:什么含维生素d多的蔬菜水果


【若安好维生素32】什么含维生素d多的蔬菜水果:【正常购买发货】Ddrops滴卓思2000iu维生素D3滴剂Dvd3维D成人28650
【若安好维生素32】什么含维生素d多的蔬菜水果:【正常购买发货】Ddrops滴卓思2000iu维生素D3滴剂Dvd3维D成人28650


维生素d主要来源于两种途径,一种是通过日光照射皮肤产生,另一种是通过食物摄取。虽然蔬菜和水果中维生素d的含量相对较少,但还是有一些食物含有一定的维生素d:


【若安好维生素32】什么含维生素d多的蔬菜水果:【正常购买发货】Ddrops滴卓思2000iu维生素D3滴剂Dvd3维D成人28651
【若安好维生素32】什么含维生素d多的蔬菜水果:【正常购买发货】Ddrops滴卓思2000iu维生素D3滴剂Dvd3维D成人28651


若安好维生素:什么含维生素d多的蔬菜水果一、 **蘑菇**:特别是经过紫外线照射后的蘑菇(比如香菇、杏鲍菇等),它们可以在阳光照射后转化为维生素d2。


【若安好维生素32】什么含维生素d多的蔬菜水果:【正常购买发货】Ddrops滴卓思2000iu维生素D3滴剂Dvd3维D成人28652
【若安好维生素32】什么含维生素d多的蔬菜水果:【正常购买发货】Ddrops滴卓思2000iu维生素D3滴剂Dvd3维D成人28652


若安好维生素:什么含维生素d多的蔬菜水果二、 **鱼肝油**:虽然不是蔬菜或水果,但富含维生素d,尤其是鳕鱼肝油、鲑鱼油等。


【若安好维生素32】什么含维生素d多的蔬菜水果:【正常购买发货】Ddrops滴卓思2000iu维生素D3滴剂Dvd3维D成人28653
【若安好维生素32】什么含维生素d多的蔬菜水果:【正常购买发货】Ddrops滴卓思2000iu维生素D3滴剂Dvd3维D成人28653


若安好维生素:什么含维生素d多的蔬菜水果三、 **鱼类**:如三文鱼、鳕鱼、鲭鱼等富含维生素d,尤其是鱼的肝脏部分。


【若安好维生素32】什么含维生素d多的蔬菜水果:【正常购买发货】Ddrops滴卓思2000iu维生素D3滴剂Dvd3维D成人28654
【若安好维生素32】什么含维生素d多的蔬菜水果:【正常购买发货】Ddrops滴卓思2000iu维生素D3滴剂Dvd3维D成人28654


若安好维生素:什么含维生素d多的蔬菜水果四、 **鸡蛋**:蛋黄中含有一定量的维生素d。


【若安好维生素32】什么含维生素d多的蔬菜水果:【正常购买发货】Ddrops滴卓思2000iu维生素D3滴剂Dvd3维D成人28655
【若安好维生素32】什么含维生素d多的蔬菜水果:【正常购买发货】Ddrops滴卓思2000iu维生素D3滴剂Dvd3维D成人28655


若安好维生素:什么含维生素d多的蔬菜水果五、 **奶制品**:一些强化了维生素d的牛奶、酸奶、豆浆等也是来源之一。

若安好维生素:什么含维生素d多的蔬菜水果六、 **植物性食品**:如某些谷物(如早餐麦片)在加工过程中可能会添加维生素d。

需要注意的是,蔬菜和水果中的维生素d含量远不如动物性食物和阳光照射,因此,如果你需要补充维生素d,建议通过晒太阳和食用富含维生素d的食物(如上述的鱼类和鸡蛋)来获取。如果你有特定的营养需求,最好咨询医生或营养师的建议。


刚刚有人购买了:


浏览“什么含维生素d多的蔬菜水果”的人还阅读了

生病补充维生素c的好处

儿童维生素c哪种好用推荐

男士多种维生素女士可以吃吗为什么

维生素b族能提高新陈代谢吗是真的吗

婴儿维生素ad必须吃吗为什么

长期食用什么容易缺乏维生素b12

低血糖吃什么维生素片好

维生素c泡腾片什么时候泡最佳


与本文相关的文章

出虚汗补充什么维生素

维生素a缺乏可引起什么病

拉肚子补维生素有效吗

每天100毫克维生素e可以长期吃吗

3岁后维生素d怎么吃

骨刺可以吃维生素d吗宝宝

维生素b12治疗精神类疾病

每晚吃维生素e的作用和功效

减肥期间复合维生素B什么时间吃

ad是补充什么维生素


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:3岁后维生素d怎么吃

下一篇:骨刺可以吃维生素d吗宝宝


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou