维生素d吸收速度
若安好维生素：维生素d吸收速度
维生素D的吸收速度因人而异，但一般来说，它在胃肠道中的吸收是比较快的。维生素D主要通过小肠上段（尤其是十二指肠）的吸收，进入血液后，会被脂溶性维生素D结合蛋白（VDBP）携带，然后运输到肝脏进行羟化。在这个过程中，如果体内缺乏足够的脂肪酸，维生素D的吸收可能会受到一定的影响。
若安好维生素：维生素d吸收速度第 1 部分
在肝内第一次羟化后，生成的25-羟维生素D（25(OH)D）会被运输到肾脏进行第二次羟化，形成有活性的1,25-二羟维生素D（1,25(OH)2D），这个过程需要一些时间，通常需要数小时到一天左右。
若安好维生素：维生素d吸收速度第 2 部分
总的来说，维生素D的吸收和代谢是一个动态的过程，受多种因素影响，包括饮食、光照、个体差异以及可能的疾病状态等。如果你有特定的需求或疑虑，建议咨询医生或营养师。
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