阴天晒太阳可以补充维生素d吗为什么
若安好维生素：阴天晒太阳可以补充维生素d吗为什么
阴天虽然阳光较弱，但紫外线B（UVB）仍然存在，它是人体合成维生素D的主要来源。当皮肤暴露在紫外线下时，会被转化为维生素D3（胆固醇的一种形式）。然而，由于阴天的云层会阻挡和散射部分紫外线，所以阴天晒太阳补充维生素D的效果不如晴天强烈。
若安好维生素：阴天晒太阳可以补充维生素d吗为什么第 1 部分
如果你生活在阴雨天较多的地方，或者无法长时间在户外活动，可以通过食物摄取富含维生素D的食物，如鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄、牛奶和一些强化维生素D的食品，或者考虑服用维生素D补充剂来满足身体对维生素D的需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**0
维生素套餐：【组合】2盒24粒+达茵维生素D滴剂20粒-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：买两次了，看着包装那些都还不错
维生素买家：m**阳
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：还可以能接受还挺香呢
维生素买家：l**光
维生素套餐：钙D-0片1瓶【1个月用量】-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：不错蛮好很棒绝了凑合一般啥都不是！可以的
维生素买家：不**i
维生素套餐：内服外用江中维生素E*1瓶-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评：这款ve真的很有效果哎，使用之后皮肤能明显的变得更细腻，肤色也亮了不少，还不错
维生素买家：唯**0
维生素套餐：金仕康液体钙100粒*瓶-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：宝贝不错，效果好。
浏览“阴天晒太阳可以补充维生素d吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素k1用法用量是多少
下一篇：长痘应该吃什么维生素片比较好
