维生素d一般服用多久
若安好维生素：维生素d一般服用多久
维生素D的服用时间取决于个人的具体情况，包括年龄、健康状况、季节、日照等因素。以下是一些常见的推荐：
若安好维生素：维生素d一般服用多久一、 新生儿和婴儿：通常在出生后几个月内开始补充维生素D，医生可能会建议每天400-1000国际单位（IU），直到两岁。
若安好维生素：维生素d一般服用多久二、 儿童和青少年：根据美国儿科学会的建议，儿童和青少年每天需要800-1300 IU的维生素D，持续到青少年期。
若安好维生素：维生素d一般服用多久三、 成年人：大多数成年人每天需要600-800 IU的维生素D。然而，如果缺乏或有特定风险因素（如骨质疏松症、肥胖或生活在日照不足的地方），可能需要更高剂量。
若安好维生素：维生素d一般服用多久四、 老年人：老年人可能需要更高的剂量，以维持骨骼健康，一般建议1000-2000 IU/天。
若安好维生素：维生素d一般服用多久五、 特殊情况：某些疾病或医疗条件可能需要医生开具更高剂量的维生素D补充。
请记住，这些是普遍的建议，具体剂量应由专业医生根据你的具体情况来确定。不要自行调整剂量，除非得到医生指导。同时，虽然补充剂重要，但尽量通过食物获取维生素D，如鱼类、鸡蛋和强化牛奶等。
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