菠萝补充维生素c吗
若安好维生素：菠萝补充维生素c吗
是的，菠萝是一种富含维生素C的水果。每100克新鲜菠萝肉约含有50毫克左右的维生素C，这个含量在各种水果中算是较高的。维生素C对于人体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维持胶原蛋白的生成等。所以适量食用菠萝可以为人体提供维生素C的补充。
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