b族维生素一次吃两片可以吗女性
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通常情况下，B族维生素的剂量应根据产品说明或医生建议来确定。大部分B族维生素复合片的推荐剂量是一天一片，过量摄入可能会导致不良反应。如果你觉得需要额外的补充，建议先咨询医生或营养师，他们可以根据你的身体状况和需求来给出专业的建议。每个人的身体情况不同，自行调整剂量可能会有风险。
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