维生素c能和海鲜一起吃吗
若安好维生素：维生素c能和海鲜一起吃吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它与海鲜是可以一起食用的，事实上，许多海鲜本身富含维生素C。例如，鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、贝类（如虾、蟹）等都是维生素C的好来源。
若安好维生素：维生素c能和海鲜一起吃吗第 1 部分
维生素C有助于提高身体对铁元素的吸收，而海鲜中的铁含量较高，两者结合可以更好地促进铁的利用，对于需要补铁的人来说是有益的。但是，需要注意的是，海鲜中可能含有较多的铜，过量的铜可能会影响维生素C的吸收，因此建议适量食用。
若安好维生素：维生素c能和海鲜一起吃吗第 2 部分
总的来说，维生素C和海鲜可以搭配食用，但要注意饮食平衡，多样化摄取营养。如果有特殊的健康需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：钙D-0片1瓶【买2发，买发5】-康恩贝深海鳕鱼肝油维生素e软胶囊儿童青少年护眼官方旗舰店正品
维生素测评：最近感觉有点缺钙，特意去买点钙片吃吃，汤臣倍健的钙含量高，味道也不错
维生素买家：t**5
维生素套餐：瓶VE【90%顾客选择】-买1送1(共2瓶）多合多维蛋白质粉 维生素营养品粉送礼品袋
维生素测评：宝贝真不错，做的真细心，值得拥有，快递很快
维生素买家：阳**9
维生素套餐：【胡萝卜素+VB】-褪黑素维生素b6片安助瓶眠学生改善退黑色素睡眠安软糖眠睡眠片
维生素测评：口味很好，质量很好，赞
维生素买家：王**3
维生素套餐：【1盒丨共24粒】日常补充vd-善存维免疫球蛋白多维蛋白质粉含钙维生素B1b2b6维生素a维生素D
维生素测评：买到就是赚到了，实体店太贵了，都买不起了，吃完再来
维生素买家：t**6
维生素套餐：VC*6条-发2罐鑫福来多种维生素蛋白质粉乳清蛋白送礼品滋补节日营养正品
维生素测评：小金条味道很好，小孩爱喝，趁春天长高的季节，给孩子好好安排一下，回购很多次了，效果不错（客服阿然不错）
浏览“维生素c能和海鲜一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
