补充维生素ad还是维生素d好的好
若安好维生素：补充维生素ad还是维生素d好的好
维生素A和维生素D是两种不同的营养素，它们在人体中起着不同的作用。
若安好维生素：补充维生素ad还是维生素d好的好一、 维生素A：主要对眼睛健康、皮肤、黏膜、免疫系统等有重要作用。它可以帮助维持良好的视力，对于夜视和皮肤健康至关重要。但是，过量的维生素A可能会有副作用，如头痛、恶心、皮肤干燥等，因此需要按照推荐剂量摄入。
若安好维生素：补充维生素ad还是维生素d好的好二、 维生素D：主要负责钙和磷的吸收，对于骨骼和牙齿的健康至关重要，也有助于免疫系统的正常运行。维生素D有助于预防骨质疏松症和骨折，尤其对于儿童骨骼发育和老年人防止跌倒非常重要。然而，过量的维生素D也可能导致中毒，所以也需要适量补充。
总的来说，补充哪种维生素取决于你的具体需求。如果你担心缺乏某些特定功能（如视力或骨骼健康），或者生活在阳光不足的地方，可能需要额外补充。但最好在医生或营养师的指导下进行，以确保获得正确的剂量和类型。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：b**4
维生素套餐：1桶装-小葵宝钙片小葵宝咀嚼钙儿童青少年维生素D咀嚼钙补钙
维生素測評：第二次复购，减肥期间吃的这个，两个月一共痩5斤，锻炼+控食，效果很明显，这次买的大瓶的，能吃4个月，很划算
维生素買家：小**唔
维生素套餐：【100粒瓶】维生素b-十月仕牌铁维生素c滴剂1岁以上宝宝婴幼儿童补铁口服液缺铁补vc
维生素測評：一起健身的朋友推荐的我这款维生素，他发链接一看，我说这不是我经常买产品的阿里家嘛，我直接闭眼入阿里家的产品不用质疑，成分安全，性价比高，直接闭眼入
维生素買家：刘**9
维生素套餐：(爆款150粒)2-芡实维钙片雅力斯广东名牌产品中老年人奶味高钙片碳酸钙维生素D
维生素測評：很快，吃这个钙很多年了
维生素買家：相**成
维生素套餐：钙D单瓶装200粒【新品尝鲜装】-汤臣倍健钙镁咀嚼片 1.6g/片x90片 4-17岁 儿童青少年 复合维生素
维生素測評：包装完整，口味不错，描述和实际东西一样。
维生素買家：明**宝
维生素套餐：【女士定制】多种维生素矿物质片-200粒 汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊成人中老年补钙液体钙正品
维生素測評：特别好，还会回购
瀏覽“补充维生素ad还是维生素d好的好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：成年人需要补充维生素b6吗为什么
下一篇：备孕期间需要补维生素吗为什么
