维生素b是b族的总称吗
若安好维生素:维生素b是b族的总称吗

是的,维生素b是一个庞大的维生素家族的统称,包括多种水溶性维生素,它们的化学结构和功能略有不同,但都属于b族维生素。常见的维生素b成员有:维生素b1(硫胺素)、维生素b2(核黄素)、维生素b3(烟酸)、维生素b5(泛酸)、维生素b6、维生素b7(生物素)、维生素b9(叶酸)和维生素b12(氰钴胺)。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统健康等方面都发挥着重要作用。


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