吃龙虾能吃维生素c吗
若安好维生素：吃龙虾能吃维生素c吗
龙虾本身并不含有大量的维生素C。维生素C主要存在于水果、蔬菜和某些浆果中，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。虽然龙虾富含蛋白质、矿物质（如锌、硒、磷）以及一些B族维生素，但它并不是维生素C的良好来源。
若安好维生素：吃龙虾能吃维生素c吗第 1 部分
如果你想补充维生素C，建议食用富含这种营养素的食物，或者选择专门的维生素C补充剂。龙虾可以作为均衡饮食的一部分，提供多种营养，但不能单独依赖它来获取维生素C。
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