维生素b13的作用及功能
若安好维生素：维生素b13的作用及功能
很抱歉，但目前并没有"维生素B13"这一说法。维生素B族包含多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。它们在人体中起着重要的作用，包括：
若安好维生素：维生素b13的作用及功能一、 维生素B1（硫胺素）：帮助能量产生，维持神经系统健康。
若安好维生素：维生素b13的作用及功能二、 维生素B2（核黄素）：参与细胞呼吸过程，对眼睛和皮肤健康也有益。
若安好维生素：维生素b13的作用及功能三、 维生素B3（烟酸）：参与新陈代谢，有助于心血管健康。
若安好维生素：维生素b13的作用及功能四、 维生素B5（泛酸）：与新陈代谢、皮肤健康和压力管理有关。
若安好维生素：维生素b13的作用及功能五、 维生素B6：参与氨基酸代谢，对神经递质的合成有重要作用。
若安好维生素：维生素b13的作用及功能六、 维生素B7（生物素）：与蛋白质合成有关，对头发、皮肤和指甲健康有益。
若安好维生素：维生素b13的作用及功能七、 维生素B9（叶酸）：对于胎儿神经管发育至关重要，也参与DNA合成。
若安好维生素：维生素b13的作用及功能八、 维生素B12：维持红细胞生成，对神经系统有保护作用。
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