喝酒了可以吃维生素c吗为什么
若安好维生素：喝酒了可以吃维生素c吗为什么
喝酒后可以适量食用维生素C，因为维生素C是一种水溶性维生素，不会与酒精产生直接的化学反应。然而，过量饮酒可能会影响身体对营养物质的吸收和利用，包括维生素C。此外，大量饮酒会刺激胃黏膜，而维生素C对胃黏膜有保护作用，所以适量补充维生素C可能会有一定的益处。
若安好维生素：喝酒了可以吃维生素c吗为什么第 1 部分
但是，最好的做法是避免在大量饮酒后立即补充维生素C，而是等待酒精代谢后再进行。同时，保持均衡饮食，多摄取新鲜水果和蔬菜，这些食物本身就含有丰富的维生素C，比单独补充更健康。如果需要补充，也请遵循产品说明或医生建议的剂量。
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