维生素b族可以加吗
若安好维生素：维生素b族可以加吗
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在人体新陈代谢、能量产生、神经系统功能、红细胞生成等方面都起着重要作用。
若安好维生素：维生素b族可以加吗第 1 部分
如果你正在服用其他补充剂或药物，特别是处方药，最好先咨询医生或营养师是否可以同时添加维生素B族。因为过量摄入某些维生素B可能会有副作用，例如维生素B6过量可能导致神经系统问题，而维生素B12过量则可能对肾脏造成负担。
若安好维生素：维生素b族可以加吗第 2 部分
如果你觉得自己缺乏维生素B族，可以通过饮食来摄取，如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等食物都是维生素B的良好来源。如果需要额外补充，应在专业人士的指导下进行。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**5
维生素套餐：焕颜嫩肤组合装买二发四-北京同仁堂内廷上用康投维生素C咀嚼片成人儿童补钙正品保障2赠1
维生素測評：用着蛮好的，晚上搭配面膜湿敷，睡觉之前再吃一颗，保湿效果很明显，皮肤滋润了一些，趁着618多囤几瓶
维生素買家：诗**0
维生素套餐：100粒x1盒大水牌-jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片美白含片保健品
维生素測評：发货快很好
维生素買家：嘻**来
维生素套餐：白色-汤臣倍健维生素e软胶囊ve油内服成人脸部vc片礼盒正品
维生素測評：又到**节活动，赶紧囤货，全家大小的保健品都在长脸蜀黍家伦家购买，都有码可查，品质保证可信！
维生素買家：m**l
维生素套餐：0.1g*100片x1盒-【香菇来了双十一】善存海外男士女士维生素26种营养200粒*2
维生素測評：网上买更方便，和医院开的，也看不出啥区别，挺好的。
维生素買家：无**雪
维生素套餐：【焕白亮肤】维生素C120粒-【今晚8点开抢】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素測評：正在服用中，胶囊的，最近病毒太毒，希望可以预防一下，
瀏覽“维生素b族可以加吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：儿童怎么补充维生素蛋白质
下一篇：哈密瓜含有什么维生素
