多少度的水破坏维生素储存合适
若安好维生素：多少度的水破坏维生素储存合适
维生素在高温下容易被破坏，不同的维生素对温度的耐受性不同。一般来说，高温（如60℃以上）会加速维生素C、B族维生素和维生素A的分解。例如，将食物加热到100℃（开水）时，大部分维生素C会被破坏；而维生素E在140℃以上才会显著损失。
若安好维生素：多少度的水破坏维生素储存合适第 1 部分
如果是为了保存食物中的维生素，建议将食物冷藏保存，避免长时间高温烹饪或冷冻。对于需要烹饪的食物，尽量缩短烹饪时间和使用温和的烹调方式，如蒸、煮、炖等，以减少维生素的损失。
若安好维生素：多少度的水破坏维生素储存合适第 2 部分
但也要注意，有些维生素如维生素D需要通过紫外线照射（如阳光）来合成，所以过度避光也可能影响其摄取。总的来说，保持合理的饮食习惯和食物处理方式是最重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：青**下
维生素套餐：100mg*0粒x1盒-Swisse钙片中老年人腰腿抽筋疼痛柠檬酸补钙k2钙维生素d官方好吃
维生素测评：包装很好，发货及时，物流很快，
维生素买家：y**9
维生素套餐：【礼盒款】出人头D24粒*4盒-赖氨酸维生素d生长素青少年非激素钙片长高儿钙铁锌12岁美国品牌
维生素测评：产品很好！一直给宝宝服用这款！
维生素买家：不**嗯
维生素套餐：28片x盒-汤臣倍健钙片液体钙正品官方好吃的店中老年成人男女维生素dk软胶
维生素测评：挺好的，补充维生素，满足日常所需，这个性价比高还不错，以后吃完再来，目前比较满意，以后再来复购
维生素买家：红**h
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1罐芦荟胶00g-迪巧儿童钙片维生素D碳酸钙片45片青少年成长补钙进口官方儿童钙
维生素测评：宝贝收到了，第二次回购，很满意，有需要还会来。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【1大瓶】维生素C青苹果味（100粒）-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方旗舰店正品可搭配长高液体钙
维生素测评：酸酸甜甜的味道
浏览“多少度的水破坏维生素储存合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c和维生素d可以淡斑吗
下一篇：维生素c吃多了尿酸会不会升高
