手脱皮补充维生素b几
若安好维生素：手脱皮补充维生素b几
手脱皮可能是由于多种原因引起的，包括干燥、过度洗手、接触刺激物质或者缺乏某些营养素，如维生素b。维生素b族包含多种维生素（如b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12），它们在皮肤健康中扮演着重要角色。
若安好维生素：手脱皮补充维生素b几第 1 部分
如果你的手脱皮情况持续或者严重，建议你首先去看医生，确定具体的原因。如果是由于缺乏维生素b，医生可能会推荐你通过饮食或补充剂来补充。富含维生素b的食物包括全谷类、瘦肉、鱼、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜和坚果等。
若安好维生素：手脱皮补充维生素b几第 2 部分
然而，过量补充维生素b也可能有副作用，因此应在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如避免频繁洗手、使用温和的洗手液、保持皮肤湿润等，也有助于改善手部皮肤状况。
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