维生素b族溶于水皮肤能吸收吗为什么
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维生素B族中的大部分成员，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酰胺）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等，是水溶性维生素，它们可以在水中溶解。当这些维生素以水溶性形式存在时，可以通过皮肤的角质层被部分吸收。
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然而，皮肤吸收维生素B的程度非常有限，因为皮肤并不是主要的吸收途径。人体的主要维生素B吸收通道是消化系统，食物中的维生素B通过胃肠道黏膜进入血液循环。尽管皮肤有一定的渗透性，但主要用于脂溶性维生素如维生素D的吸收，对于水溶性维生素，吸收量微乎其微。
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此外，皮肤上的维生素B可能会被汗液或皮脂带出，因此直接涂抹含有维生素B的产品并不能显著增加身体对维生素B的摄入。如果你需要补充维生素B，建议通过饮食或口服维生素补充剂来获取。
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