b族维生素对胃有刺激吗是真的吗
若安好维生素：b族维生素对胃有刺激吗是真的吗
B族维生素通常不会直接对胃产生刺激。B族维生素包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6、维生素B12等，它们在人体内主要参与能量代谢和神经系统功能等。然而，如果过量摄入某些特定的B族维生素，比如维生素B1（硫胺素）过量可能导致“硫胺素过敏症”，可能会引起胃部不适，表现为恶心、呕吐等症状。因此，建议按照推荐的每日摄入量摄取维生素，不要过量。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下补充维生素。
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