swisse钙维生素d片一天吃几次合适
若安好维生素：swisse钙维生素d片一天吃几次合适
Swisse钙维生素D片的使用剂量通常取决于产品说明书中的推荐和你的个人健康状况。一般成年人每日建议摄入的钙量为800-1000毫克，维生素D为10-20微克（400-800国际单位）。Swisse的产品可能会有不同的规格，例如每片含有500毫克钙和10微克维生素D。
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一般来说，如果你的钙和维生素D摄入不足，可以按照包装上的指示，每天服用1-2片。但最好在医生或营养师的指导下使用，特别是如果你有其他疾病或者正在服用其他药物，因为某些情况下可能需要调整剂量。
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请务必阅读产品的完整说明，并遵循其中的指导。如果你有任何疑问，应咨询专业人士的意见。
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